Sortie de route le samedi matin

Ripped Cramped Dim 25 Nov - 20:26

Inscrit au 24/11/07: Alain,Grégory.

sortie du 24/11 de 9h15 à 11h15: 52.5km FC moy entre 60 et 70% soit allure légère ou endurance pure avec quelques accélérations 80 à 85 % de faibles durées pour réchauffer Greg qui ne supporte pas le froid. On connait les pieds qui brûlent l'été maintenant les pieds qui gèlent l'hiver mais aussi les pieds dans les pantoufles

Inscription pour participation : E-mail à rippedcramp@live.be